Category Archives: Ernährung

Das Gesundheitswunder

2009 wurden die Chia Samen in Deutschland als Bestandteil von Broterzeugnissen zugelassen. In Amerika gilt die Saat schon lange als vollkommen unbedenklich und findet vielfältige Einsatzmöglichkeiten. So werden sie in Shakes, Brot, Müsli, Salaten und vielen anderen Nahrungsmitteln eingesetzt. Kaufen … weiterlesen…

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Können Senioren gesund abnehmen?

Das Abnehmen spielt eine große Rolle, denn der Anteil an Übergewichtigen in Deutschland ist äußerst groß und permanent am wachsen. Dabei macht auch das hohe Alter keinen Unterschied, denn der Anteil der Übergewichtigen im Seniorenalter ist noch größer und birgt … weiterlesen…

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Auswirkungen einer Unter- und Fehlernährung

Dieser Beitrag enthält Werbung der Abena GmbH ———————————————————————————————-   Die Ernährung ist für den Menschen wie der Kraftstoff für ein Auto. Wählt man die falschen Nahrungsmittel oder zu wenig, kann das für den gesamten Organismus fatale Folgen haben.   Gesundheit … weiterlesen…

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Shiitake – Heilen mit Pilzen

Bereits seit einigen Tausend Jahren ist in Asien das Heilen mit bestimmten Pilzen bekannt. Auch bei uns gewinnt der Stellenwert Homöopathischer Arzneimittel, und hier insbesondere der Heilpilze immer mehr an Bedeutung. Pilze gehören, trotz des Vorhandensein von Zellkernen, weder zu … weiterlesen…

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Das richtige Essen und Trinken für Senioren

Im Vorfeld ist anzumerken, das Senioren genau so Essen und Trinken können wie die jüngere Generation und wenn es die Gesundheit zulässt, muss niemand im gesetzten Alter auf etwas verzichten. Allerdings sollte jeder Senior darauf achten alle Lebensmittel in Maßen … weiterlesen…

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Rezepte für Senioren – Kochen mit Safran

Farblos, zerkocht, fad und möglichst noch in Breiform. Das ist die landläufige Vorstellung, wenn man von Rezepten für Senioren spricht und das ist falsch. Möchte man ein gesundes Essen für Senioren kochen, und gehen wir mal davon aus, dass keine … weiterlesen…

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Weingenuss fördert die Gesundheit

Gerade im Alter tritt der Schutz der eigenen Gesundheit mehr denn je in den Mittelpunkt. Natürlich soll der Genuss des täglichen Lebens trotz aller Vorsorge nicht zu kurz kommen. Wichtig ist deshalb für immer mehr Senioren die Frage, ob mäßiger … weiterlesen…

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Blog-Auslese KW 03 – Von Balanceübungen bis Hinzuverdienst für Rentner

Diese Woche stellen wir Ihnen im Rahmen unserer Serie “Blog Auslese” die interessantesten Blogbeiträge zum Thema Senioren, Gesundheit und Bewegung  der vergangenen Kalenderwoche vor. Folgende Artikel empfehlen wir diese Woche: NaturProdukte 21.01.2011 Blutdruck und Ernährung Aktuelle Geldnews 18.01.2011 Hinzuverdienst für … weiterlesen…

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Vitamine für Senioren – Heute: Biotin, Folsäure und Vitamin B12

Heute starten wir mit dem dritten Teil unserer Serie Vitamine für Senioren durch. Dieses Mal behandeln wir die drei wasserlöslichen Vitamine Biotin, Folsäure und das Vitamin B12, welches auch als Cobalamin bekannt ist! Biotin (Vitamin B7) Das Biotin unterstützt die … weiterlesen…

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Blog-Auslese KW 02 – Von richtiger Ernährung bis Vitamine für Senioren

Diese Woche stellen wir Ihnen im Rahmen unserer Serie “Blog Auslese” die interessantesten Blogbeiträge zum Thema Senioren, Gesundheit, 10wbc Erfahrungen und Technik der vergangenen Kalenderwoche vor. Folgende Artikel empfehlen wir diese Woche: Diät Erfahrungen 11.01.2011 Die richtige Ernährung im Winter: … weiterlesen…

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